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lundi 11 janvier 2016

Bowl cake for breakfast * gateau rapide pour petit dejeuner


soleil2filles  
Je viens juste de tester cette nouvelle recette qui va direct dans mes favoris ! 
Super rapide et cela cale bien.
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I just try this new recipe that will live in my favorites!


INGREDIENTS:
-3 CS flocons d'avoine ( ou muesli, ...)
-3 CS de lait ( de vache, soja, amande,.. )
-1 oeuf
-1 pomme coupée en dés ( ou du chocolat ou une banane etc )
- quelques raisins secs ( ou myrtille ou autres fruits) ( 50% dans la preparation, 50% pour la deco)
-1/4 cc de bicarbonate alimentaire
- sucre  ( ou agave ou miel,...) facultatif

Tout mélanger.
Cuire 2 mn au micro onde
Démouler sur une assiette et verser les derniers raisins.
J'ai ajouter un peu d'agave après la cuisson pour le sucrer un peu , c'est facultatif...
C'est un régal et cela cale bien.
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INGREDIENTS:
-3 Tablespoons oatmeal (or muesli , ...)
-3 Tablespoons milk ( cow , soy, almond, .. )
-1 egg
-1 Diced apple ( or chocolate or banana etc )
- Some raisins (or blueberries or other fruits ) (50% in the preparation , 50% topping )
-1/4 Tsp baking food
- Sugar (or honey or agave ...) optional
Mix together.
Cook 2 minutes in the microwave



Turn out onto a plate and pour the last grapes.
I add after cooking some agave to sweeten a little , it's optional ...
It's a treat and this bilge well .
Enjoy ;)




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