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lundi 25 mai 2015

Galette de thon

Une petite recette super rapide à partir d'une boite de thon

Pour cela il vous faut:
1boite de thon
50g de farine
1/2botte de persil
1 oeuf
1 oignon
Sel poivre
Mélanger le tout
Ensuite préparez dans une assiette:
100g de couscous
Puis faire des galettes que vous enrobez de graines de couscous
Faire revenir à la poêle

Sauce d'accompagnement 
1yaourt ou f blc
1/2 botte de ciboulette
1 jus d'un citron
1cc paprika
Sel poivre 
Mélangez réservez au frais jusqu'au moment de servir.

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